خانمی که شما باشی (قسمت ششم: گزنده ها)

 

👈 گزنده کیست؟

 

فردی که با زبانش به شما نیش میزنه...

تیکه می پرونه...

کنایه می زنه...

به قصد چزوندن شما حرف می زنه یا رفتار می کنه...

 

👈 مواد لازمی که گزنده ازش استفاده میکنه چیه؟

 

ضعف هاتون...

چیزی که از گذشته تون میدونه...

تمسخر کردن اجزای صورت تون یا رفتارتون و...

 

👈 گزنده ها را با بقیه اشتباه نگیریم:

 

گزنده ها هیچ وقت راه نقد درست یا مذاکره و یا نادیده گرفتن را نمیرن...چون قصدشون تخریب شماست...

بنابراین اگر کسی اشکالی از ما را خواهرانه و منصفانه و در خلوت میگه و یا جواب رفتار اشتباه مون را میده، گزنده نیست...

 

👈 انواع گزنده ها:

 

مدل رفتاری گزنده ها خیلی متنوع هست ولی همه اونها از نظر من تو سه دسته گذاشته میشن:

 

1) گزنده ای که ما قبلا اذیتش کردیم و الان از این راه مقابله میکنه که خب انصافا حق مونم هست:)

 

2) قبلا جواب دندان شکن و به حقی از ما گرفته و الان میخواد شکست را جبران کنه...

 

3) ما و سبک زندگی مون، یا موفقیت هامون، یا دارایی مادی و معنوی مون، یا تحصیلات مون و ...بهش حس بی ارزشی داده و به اصطلاح دکمه بی ارزشی براش روشن شده و سیم اون دکمه دقیقا به ما وصل شده ...روح ما خبر نداره...

تو میدون جنگی باهاش نبودیم ولی اون لباس رزم برای ما پوشیده...

 

👈 گزنده ها ضعیف هستند:

 

افرادی که راه گزیدن را انتخاب میکنند، از نظر روحی ضعیف هستند...یا حداقل در بازه زمانی ای هستند که ضعیف شده اند...مثلا تازه کات کردند یا با کسی دعواشون شده یا اخراج شدند یا بیماری بدنی بهشون فشار آورده و  یا درگیر تروما هستند و ...

 

👈 گزنده ها مهارت های مهم ارتباطی را ندارند مثل:

 

مهارت کلامی و درست و اصولی؛

 

شیوه های مذاکره؛

 

متن سازی؛

 

نادیده گرفتن؛

 

و... را بلد نیستن یا بلدن ولی در  همون تایم بدی که گفتم قرار دارند...

 

اغلب عزت نفس پایینی دارند...حتی همون دسته اول...

 

ما نباید ناراحت بشیم اگر دسته اول هستیم و گفتم بی عزت نفس هستیم...ما نباید به قدری فرو بریزیم که بخواهیم کسی را بگزیم...اگر عزت نفس داشته باشیم و خودمون را دوست داشته باشیم، اصلا وارد کنایه ها و تخریب ها نمی شیم...بلکه برای دفاع و مقابله و دیده شدن مون، مهارت یاد میگیریم...

 

👈 قبل از اینکه تقابل با گزنده را بگم، باید یه "تَوَهُم" که زیاد دیدم را هم بگم: توهمِ گزیده شدن!

 

در زمانی که ما به قدری ضعف داریم که هر حرفی را کنایه، ترجمه میکنیم...
یعنی همیشه اینطور نیست یکی ما را بچزونه ...بلکه ما همه رفتارها را به خودمون لوله کشی میکنیم ...

مثالی ازش دیدم این اواخر:

داشتم  در مورد "شیما کاتوزیان" سرچ می زدم و ببینم نظرات چطور هست...فَنِ کاتوزیان نیستم ولی هیتر هم نیستم ...

چون معتقدم اگر جایی با کسی اختلاف نظر داشتم، قرار نیست خط قرمز بکشم روش...

خلاصه که نتیجه سرچم شد دو تا تاپیک قدیمی در اینترنت ...

 

 مدیر یکی از اون تاپیکها گفته بود:

 

"هیترها، ادبیات کوچه بازاری شیما را نقد میکنند، ولی من به عنوان فردی که به مباحث سطح بالای روانشناسی و فلسفی علاقه دارم و خواننده کتاب فروید و ... هستم ولی ادبیات کوچه بازاری شیما را هم در جاهایی قبول دارم...برای دخترایی که آویزون یه پسر تو رابطه هاشون میشن و التماس میکنند، حرفای شیما و لحنش اتفاقاخوبه...چون انگار یه سیلی میزنه تو گوش اینا مثل مادری که میخواد بچه اش سر عقل بیاد و ارزش خودش را بدونه...

خلاصه من در اون تاپیک کامنت ها را نخوندم و نظرم روی استارتر جلب شده بود...

برای همین کامنتی نوشتم با مضمون زیر:

 

بله درسته دختری که 4 سال در یک رابطه سمی هست و 4 سال دیگه هم درگیر اینکه چرا پسر ولش کرده، خب این نیاز به چنین هشداری با همین لحن هم داره...باید یه جا شوک بهش وارد بشه تا ارزش  خودش را بفهمه

 

فکر میکنین چی شد؟

یکی از کاربرانی که تو صفحات آخر اون تاپیک کامنت گذاشته بود، ظاهرا همون دختری بوده که شرایطش با مثال من میخوند یا نزدیک بود یا هرچی...اومد ریپلای زد و گفت تو منظورت من بودم :)
موضوع این هستش که میلیون ها دختر با این شرایط هستند که هر روز دارند میگن ما مشکل داریم...چرا پسر بلاک مون کرد ...چرا بعد از n سال که باهاش موندیم، ما را ول کرد و ...
حالا یکی از اون میلیون ها، تو اون تاپیک حرف من را از زمین برداشت ...شانس بد منم بود البته:)

و اونقدر حرفای خارجکی زد و زد که دیگه نخوندمش و رها کردم و رفتم...

میخوام بگم گاهی همینقدر شکننده هستیم و منتظریم یکی یه چیزی بگه و لوله کشی کنیم به خودمون...

 

👈 مهارت های  تقابل با گزنده:

 

1) مهارت اول: یابو آب دادن=ندیده گرفتن

 

حرف را از زمین برندار ...مخصوصا حرفایی که مستقیما گزنده به شما اشاره نداره و در لفافه و کنایه زده میشه ...

 

مثال: 

 

مادرهمسرتون میگه: عروس فلانی اینقدر کدبانوئه خدا شانس بده ...

خب مشخصه که با شماست...ولی موضوع را با آوردن اسم فرد دیگری داره میبره جلو...شما هم بچسبید به همون موضوع همون شخص
جواب من: اسم عروس شون چیه؟ چند سالشه؟ باریکلا بهش...عجب عروسیه به به و...

انگار نه انگار که با شما بودند ...اشاره به ضرب المثل یابو آب دادن هستش ("ندیده گرفتن ")

اگر همین جا مادرهمسرتون کنایه اش را تبدیل به مستقیم گویی کرد، مثلا گفت: تو هم ازش یاد بگیر! یا کاش تو هم مثل اون بودی و ....
شما هم جواب مستقیم بده.بگو :

من مثل خودمم...آدمها شرایط شون فرق داره ...قطعا ایشون عروس خوبی هست...باید دید در چه محیطی هست و اطرافیانشم باهاش همکاری میکنند یا نه:) قطعا میکنن که ایشون هم خوب رفتار میکنه:)

 

مثال:

 

شما تنها سفید پوست توی یه جمعی هستی و  یه نفر که سفید پوست نیست میگه:
وای سفیدها ماستن این لباسا اصلا بهشون نمیاد و زشت میشن ...

یا بلعکس شما پوستت سفید نیست و یه سفید پوست تو جمع میگه: این مدل لباسها به ما سفیدا میاد، بقیه زشت میشن...

اینجا همه تو جمع میفهمن که شما مورد خطاب اون آدم بودی، ولی حرف را از زمین برندار....وقتی خودمون برداریم طرف ممکن هست "وتو" کنه ...مثلا بگه وای منظورم تو نبودی...وای حواسم نبود که شما رنگت اینه  ..
من این وقت ها فقط لبخند عاقل اندر سفیه میزنم...

اینکه بخوای رنگِ پوستِ مخالفِت را بکوبی، میشی عین خود اون فرد...
یه زن قوی و کاریزما، نیازی به کوبوندن چیزی که خدا آفریده و آدم ها نقشی نداشتند، نداره ...
اگر خیلی جواب دادن را اینجا لازم میدونی، چند دقیقه بعد بگو:
تو انتخاب لباس و طرح و رنگش، نوع آرایش و مو و اکسسوری و اندام و ... موثره...شاید فکر کنیم به کسی رنگی نمیاد، ولی همون رنگ را برخی با چیزایی ست میکنند که عالی میشه

 

2) مهارت دوم:ادب!

 

وقتی این همه کلمه و مهارت های مختلف وجود داره که میتونی مقابله کنی، و به جاش میری سراغ بی ادبی برای جواب دادن، خب تو ضعیفی...چون سلاح دیگری نداری...
آدم هایی که فحاشی و یا بی ادبی میکنند، مهارت لازم برای تقابل را ندارند...

محکوم  به شکست در جمع هستند...فحاشی جزو کارای کوبنده محسوب نمیشه و فقط خودت را خراب میکنی...

خاطرم هست تو یه جمعی بودیم و یکی داشت میگفت آخه اینم هم شد رشته! (به رشته تحصیلی فردی در جمع اشاره کرد)

اون فرد در جواب شروع کرد فحاشی کردن ...باعث شد که اصل حرفش دیده نشه و همه فقط میگفتند چه بی ادبی...

ما فکر میکنیم با فحاشی برنده ایم...در حالیکه حتی حق هم با ما باشه، فحاشی، اون حق را شهید میکنه!

 

3) مهارت سوم: زبان بدن:

 

خیلی ها فکر میکنند حتما باید یه جمله ای یا کلمه ای بگن که مقابله کرده باشند...حتما باید جواب همه را بدن..حتما باید هر حرفی را بی جواب نذارن...
اما گاهی شما با یه زبان بدن صحیح، میتونی گزنده را ضربه فنی کنی...

زبان بدن بدون دیالوگ، برای موارد زیر خیلی خوب کار میکنه:

 

مورد اول: 

 

وقتی گزنده سلاحش فحاشی و بی ادبی هست و یا ارزش اون شخص برای ما خیلی کم هستش...ما معمولا در  محیط های مجازی به این اشخاص برخورد داریم چون بود و نبودشون توفیری در زندگی ما نداره...یا افرادی که فحاشی میکنند حتی اگر جزو فامیل مون باشند و فیس تو فیس باهاشون باشیم، بازم ارزش گذاری نمیشن...

مثلا در اینستاگرام، وقتی کسی کامنتی میذاره ما نمی شناسیمش...همین آدم وقتی کامنت با ادب و یا بی ادب میذاره، دقیقا معرفی خودش را داره برای بینندگان انجام میده...

کاربرای اینستاگرام بی اهمیت هستند درسته...ولی نکته اش را میخواستم بگم که هر  فردی که آشنا هم نباشه، در  واقع با صحبت کردن داره اولین معرفی های خودش را برای بقیه انجام میده و شما را رهنمایی میکنه که باهاش وارد مکالمه بشین یا نه...چی بدتر از اینکه یکی راهنمایی بده در مورد خودش و شما دقیقا بیوفتین تو دامش...

من تو محیط تبادل نظری بودم که کاربر میخواست تخریبم کنه و شروع کرد در مورد اتفاقی در گذشته ام که خودم گفتم صحبت کنه ولی با فحاشی و بی ادبی...هیچ کس انگار اون قسمت که مربوط به من بود را ندید...همه شروع کردند بهش گفتند که چقدر بی ادبی و چجوری رسیدگی نمیکنند بهت و ....

در حالیکه اگر یه کمی هوشمند بود، اصلا وارد این مکالمه از پیش شکست خورده نمیشد...

گزنده های فحاش، بازنده های همیشگی هستند...

 

مورد دوم:

 

وقتی در جمعی حضور دارید که شناخته شده هستین و حرف های یاوه کسی، شک و شائبه ای ایجاد نمیکنه...

اما برخی از گزیدن ها، همراه هست با تهمت و افترا...این وقت ها باید فرد گزیده شده از خودش دفاع کنه و زبان بدن کافی نیست...

مثلا تو جمع خانواده همسرتون هستین و جاری تون جوری که منظورش شما هستین میگه:

برخی عروس ها پشت مادرشوهر خیلی حرف میزنن خدا رو شکر من اینطور نیستم...

شما ریلکس باید برگردین بگین آره خدا رو شکر عروسای خوبی هستیم:)

اما اگر شائبه و تهمتی به شما زده نمیشه، زبان بدن و لبخند و ریلکسی، بهترین مهارت است...

 

مورد سوم: 

 

وقتی گزنده، یک فرد دائم الگزند:) هستش و نقل و نباتش همینه و هر کاری هم بکنی و هر تقابلی هم بکنی بازم باید بگزه و این کارش مثل یه اعتیاد شده براش...

آبروش بارها رفته و شناخته شده هست و از اون دسته اند که معروفن به این توصیه  "دهن به دهنش نذار"

هوش کمی داره و متوجه نیست تو جمع طرفدار نداره و از چشم افتاده و شخصیتش خراب شده...این افراد ضعیف ترین مدل گزنده ها هستند و شخصیت خودشون براشون مهم نیست چه برسه بقیه ...اینا را وقتی باهاشون مکالمه کنی، تازه بهشون شخصیتم میدی...جدی گرفته میشن...به حساب میان...

 

👈 موهبت های زبان بدن :

 

مثلا فکر کنین گزنده داره خودش را به در و دیوار میزنه و تمام تلاشش را میکنه که شما را برنجونه...ولی در عوض شما لبخند میزنی و ریلکسی...منظور از اون لبخندهای عاقل اندر سفیه هست...

اون گزنده تلاش بیشتری میکنه و دوز کارش را میبره بالا و شما همچنان لبخند +ریلکس...
با توجه به اینکه گزنده ها مهارت های لازم را بلد نیستند، زبان بدن شما، آزارشون میده...
با یکی یه بار این حرکت را داشتم...هر چی گفت ریلکس بودم و لبخند زدم بهش...در انتها اونقدر برآشفته شد که یه جمله ای گفت که افراد اون جمع بهش برگشتند...چون خون به مغزش نرسید باعث شکستش شد...

 

فراموش نکنین که گزنده ها آدم های ضعیفی هستند و از درون نیاز به آزار شما دارند تا آروم بگیرند... درون شون متلاطمه...شما وقتی برآشفته میشین، درون این افراد آروم میشه! 

اما وقتی تیرشون به هدف نمیخوره، درون شون متلاطم تر میشه...تا دو دقیقه پیش سعی میکردند در قالب تیکه و کنایه به شما حرف شون را برسونن و برآشفته تون کنند ...و چون به هدف نرسیدند، شیطان درونی شون میاد بالا و دیگه مستقیم شروع میکنند اذیت و همین روش مستقیم، دقیقا تله است...چون گزنده نمیخواست مستقیم بگه ...میخواست کنایه بزنه و به خیال خودش کسی نفهمه ...

من دو مورد اینجوری داشتم  و بهتون اطمینان میدم مهارتی  هستش که واقعا نتیجه بخش هست...

با مهارت هاتون، بدون هیچ کلمه ای، طرف خودش باعث شکست خودش تو جمع میشه...

 

4) مهارت چهارم: ریلکس:

 

مهارت مهم و اساسی که در همه موارد فوق باید داشته باشیم، آرامش و عزت نفس هستش.

عزت نفس و خودت را دوست داشتن، سلاح بسیار قدرتمندی است ...آدم های  مجهز به این مورد، کاریزمای زیادی دارند و خودشون را درگیر هر آدمی نمی کنند...

اینها سیستم ارزش گذاری دارند:

یعنی اگر بفهمند گزنده یک "خوک صفت" هست، تو میدان اون آدم نمیرن که کثیف بشن...

خوک موقع دعوا،هم خودشون و هم تو رو با آب دهان و دماغ، کثیف میکنه...

اینجاهاست که میگن مقام انسان گاهی همینقدر کم میشه و از اشرف مخلوقات سقوط میکنه که باید با رفتار خوک مثال زده بشه...

 

بیشتر بخوانیم: نگاهی به ریشه های کنایه

 

#خانمی_که_شما_باشی  #گزنده #تیکه #کنایه    #10